جمعه, ۵ دی ۱۴۰۴ /
خبرهای مرتبط به برچسب : نورالدین کریمی پوکی استخوان آرتروز شیوع کرونا
تا حد ممکن در داخل آپارتمان یا حیاط خانه راه بروید
تا حد ممکن در داخل آپارتمان یا حیاط خانه راه بروید

یک فیزیوتراپیست به همه گروه‌های سنی به خصوص سالمندان، گفت: در دوران کرونا تا حدی که می‌توانید داخل آپارتمان یا حیاط خانه راه بروید تا تحرک باعث تقویت عضلات، قلب و دستگاه تنفسی شما شود.

نویسنده : آژانس خبری تبریز ما تاریخ انتشار : ۱۲ دی ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۶
8 سال پيش [ 60033 بازدید ]
پورتال شهرداری منطقه یک – اجرای ۱۲۰۰۰ متر مربع پیاده روسازی طی سه ماه گذشته در سطح منطقه
8 سال پيش [ 35232 بازدید ]
شش معیار یک موزه برای معرفی لندن ۲۰۱۷
8 سال پيش [ 20545 بازدید ]
۱۲ نکته در مورد گیاهان زینتی آپارتمانی
6 سال پيش [ 20136 بازدید ]
نتایج پایش فضای کسب‌وکار باید منجر به بهبود این فضا شود
5 سال پيش [ 13839 بازدید ]
نخست وزیر هلند دوچرخه سوار می‌شود، چون آنجا منطقه صعب العبور ندارد!
8 سال پيش [ 13557 بازدید ]
چشم‌انداز «تبریز ۲۱۰۸»، نیازمند پشتیبانی وزارت امور خارجه است
8 سال پيش [ 12452 بازدید ]
نیم صفحه اول روزنامه های ورزشی امروز
6 سال پيش [ 10693 بازدید ]
اتخاذ تدابیر لازم در مرزهای آذربایجان‌شرقی برای جلوگیری از ورود ویروس کرونا
8 سال پيش [ 9788 بازدید ]
جشنواره تابستانی تبریز ۱۰ ساله می شود
7 سال پيش [ 9564 بازدید ]
۱۱ باشگاه حق ثبت قرارداد ندارند
6 سال پيش [ 9132 بازدید ]
۲۸ سال از قتل عام خوجالی گذشت
4 سال پيش [ 8919 بازدید ]
اولین سیمنار آشنایی با نحوه کار اینستاگرام و کسب و کارهای اینترنتی ویژه اصناف در تبریز برگزار شد
4 سال پيش [ 8428 بازدید ]
تذکر آل‌هاشم به وزیر نیرو برای مازوت‌سوزی نیروگاه تبریز
5 سال پيش [ 7773 بازدید ]
حقایق شوشا
7 سال پيش [ 7760 بازدید ]
حماسه تراکتوری ها بر تارک صفحات فوتبالی دنیا+عکس
3 سال پيش [ 7635 بازدید ]
نگاهی به عملکرد و رزومه مهندس رضا زباندار جوانترین کاندیدای انتخابات اتاق بازرگانی تبریز
4 سال پيش [ 7565 بازدید ]
آغاز عرضه بنزین ۱۵۰۰ تومانی در برخی جایگاه‌ها
4 سال پيش [ 7397 بازدید ]
صدای سیلی ایران به آمریکا در جهان شنیده شد
5 سال پيش [ 7385 بازدید ]
صفحه نخست روزنامه های ۲ بهمن
3 سال پيش [ 6670 بازدید ]
ششمین همایش تجلیل از فعالین فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی استان آذربایجان شرقی برگزار شد
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 877 بازدید ]
فروش ۸ هزار بلیت برای «شهر خنده» /مردم بهترین اسپانسر ما هستند
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 1084 بازدید ]
ماشین سازی تبریز از لیست واگذاری های سازمان خصوصی‌سازی خارج شود
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 1130 بازدید ]
بحث بیهوده ای است که بپرسیم مردم مهمترند یا موشک
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 895 بازدید ]
دورکاری دستگاه‌های اجرایی آذربایجان شرقی در پنجشنبه‌ها
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 897 بازدید ]
اولین یادواره شهدای منطقه مهرانرود و شهدای جنگ ۱۲ روزه
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 1142 بازدید ]
طراحی مسیرهای دوچرخه‌سواری بناب بر مبنای اصول مهندسی انجام می‌شود
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 896 بازدید ]
ضرورت حمایت جدی‌تر دولت از بخش خصوصی آذربایجان شرقی
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 860 بازدید ]
ورود سامانه جدید بارشی از فردا
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 1130 بازدید ]
نهادها طرح‌های ابتکاری و خلاقانه برای جذب نوجوانان اجرا کنند
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 776 بازدید ]
مثل سربازان جنگی برای تراکتور می‌جنگیم
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 805 بازدید ]
زور تراکتور به پیکان نرسید
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 879 بازدید ]
اسکوچیچ؛ سکان‌دار جدید تراکتور
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 745 بازدید ]
چهارمین پرسپولیسی به تراکتور پیوست
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 781 بازدید ]
هیچ وقت از تراکتور بازی بزدلانه نخواهید دید
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 801 بازدید ]
رقیب تراکتور از آسیا کنار گذاشته شد
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 732 بازدید ]
ال‌کلاسیکوی متفاوت در استادیومی متفاوت!/ تراکتورِ سرحال به استقلالِ بحران زده رسید
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 711 بازدید ]
پیروزی ۱۰ نفره در نبرد انتقامی
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 723 بازدید ]
دختر ۱۵ ساله‌ای که برای پدرش کامیون خرید/برای مادرم هم دستبند طلا خریده بودم!
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 709 بازدید ]
انتصاب رئیس «کمیته پهلوانی» کنفدراسیون AZSC
عصر تبریز 2 ماه پيش [ 379 بازدید ]
حاشیه‌سازی برای تراکتور به سبک خطیبی
آژانس خبری تبریز ما 5 سال پيش [ 7385 بازدید ]
صفحه نخست روزنامه های ۲ بهمن
آژانس خبری تبریز ما 6 سال پيش [ 621 بازدید ]
نبایدسفرهای هیات‌های اقتصادی تشریفاتی باشد/ امضا ۱۶۰ قرارداد همکاری بین ایران و جمهوری آذربایجان
عصر تبریز 5 سال پيش [ 405 بازدید ]
تغییر ریل اقتصادی کشور ضروری است
عصر تبریز 10 ماه پيش [ 160 بازدید ]
قطر، عراق و ترکیه بدهی‌شان را پس نمی‌دهند
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 3379 بازدید ]
با استقبال گسترده مردم: اجرای صحنه ای ارکستر آذربایجان در تالار استادصیامی تبریز برگزار شد
تبریز من 4 سال پيش [ 376 بازدید ]
دستورالعمل جدید واکسیناسیون گروه‌های سنی ۴۸ تا ۵۰ و ۵۸ تا ۶۰ سال در کشور ابلاغ شد
آژانس خبری تبریز ما 5 سال پيش [ 517 بازدید ]
اجرای بیش از ۶۰۰ کیلومترکانال فیبرنوری در سطح کلانشهر تبریز
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 405 بازدید ]
تولید ۱۲۰ میلیون تن انواع محصولات کشاورزی در کشور/ از بین رفتن ۴۰۰ هزار تن محصولات کشاورزی بر اثر سرمای بهاره
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 2976 بازدید ]
شگفتی دنیا و سوزش باخت در رسانه های داخلی
عصر تبریز 5 سال پيش [ 562 بازدید ]
لزوم نامگذاری خیابانی در تبریز به نام حکیم فضولی
آژانس خبری تبریز ما 6 سال پيش [ 312 بازدید ]
یک جهان دلدادگی/ آرزوی مداح باصفای اهل بیت ترک‌ زبان‌ها بعد از سفر به کربلا
عصر تبریز 4 سال پيش [ 672 بازدید ]
رونمایی از آیین‌نامه جذب بازیکن و مربی خارجی
آژانس خبری تبریز ما 5 سال پيش [ 386 بازدید ]
دمای هوای برخی نواحی آذربایجان شرقی به زیر صفر درجه کاهش می‌یابد
آژانس خبری تبریز ما 5 سال پيش [ 487 بازدید ]
آمار کرونا در آخرین روز آبان/ ۴۷۹ فوتی و ۱۳۲۶۰ بیمار جدید
آژانس خبری تبریز ما 6 سال پيش [ 406 بازدید ]
روحانی وعده‌ لرین پس هانی؟/ قطار وعده های روحانی چند واگن دارد؟
تبریز من 4 سال پيش [ 390 بازدید ]
روزانه ۳۰ هزار نفر به مراجع قضائی آذربایجان‌شرقی مراجعه می‌کنند
عصر تبریز 4 سال پيش [ 388 بازدید ]
هشدار قالیباف به سفرای انگلستان و روسیه: فورا عذرخواهی کنید!
آژانس خبری تبریز ما 4 سال پيش [ 719 بازدید ]
مهندس عنصری، رئیس شورای اسلامی شهر باسمنج: دکتر وحید بنائی به‌عنوان شهردار باسمنج معرفی شد
تبریز من 4 سال پيش [ 592 بازدید ]
در ایران، هزینه نیروی کار کمترین تاثیر را بر قیمت تمام شده کالا دارد!
آژانس خبری تبریز ما 6 سال پيش [ 718 بازدید ]
انقلاب دوم در قاب دانشجویان انقلابی خطه آذربایجان/ استکبارستیزی سرآغاز افول آمریکا