سه شنبه, ۱۷ تیر ۱۴۰۴ /
11020
۰۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۵:۲۵
729 بازدید
۰

فواید فعالیت های ورزش را بشناسیم

[ad_1] تبریز ما: ورزش فواید متعددی برای بدن دارد و باید بخشی از زندگی هر فرد سالمی باشد. به گزارش تبریز ما، محققان و کارشناسان با تاکید بر انجام ورزش منظم توسط افراد برخی از فواید آن را به شرح زیر عنوان می کنند: – کمک به کنترل وزن بدن. – کاهش ریسک بیماری های […]



[ad_1]


فواید فعالیت های ورزش را بشناسیم

تبریز ما: ورزش فواید متعددی برای بدن دارد و باید بخشی از زندگی هر فرد سالمی باشد.

به گزارش تبریز ما، محققان و کارشناسان با تاکید بر انجام ورزش منظم توسط افراد برخی از فواید آن را به شرح زیر عنوان می کنند:

– کمک به کنترل وزن بدن.

– کاهش ریسک بیماری های قلبی از طریق تقویت قلب و بهبود جریان خون.

– کمک به کاهش فشارخون و میزان تری گلیسیرید.

– کمک به مدیریت قندخون و انسولین، و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع۲.

– آسان تر کردن ترک سیگار از طریق کاهش تمایل به سیگار کشیدن و بازگشت صدمات ناشی از سیگار کشیدن.

– بهبود سلامت روان و خلق و خو.

– تقویت استخوان ها و عضلات.

– کمک به بهبود کیفیت خواب.

– افزایش شانس زندگی طولانی تر.

[ad_2]

منبع : shahryarnews
منبع خبر «» است و آژانس خبری تحلیلی تبریز ما – اخبار سیاسی تبریز – اخبار اجتماعی تبریز – اخبار ورزشی تبریز – اخبار تراختور – اخبار فرهنگی تبریز – تبریز خبر در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ( 11020 ) را همراه با ذکر موضوع به شماره  0989142578922  پیامک بفرمایید.با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه آژانس خبری تحلیلی تبریز ما – اخبار سیاسی تبریز – اخبار اجتماعی تبریز – اخبار ورزشی تبریز – اخبار تراختور – اخبار فرهنگی تبریز – تبریز خبر مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
7 سال پيش [ 58493 بازدید ]
8 سال پيش [ 33722 بازدید ]
8 سال پيش [ 19049 بازدید ]
5 سال پيش [ 18661 بازدید ]
5 سال پيش [ 12412 بازدید ]
8 سال پيش [ 12073 بازدید ]
8 سال پيش [ 10966 بازدید ]
8 سال پيش [ 9788 بازدید ]
5 سال پيش [ 9269 بازدید ]
7 سال پيش [ 8149 بازدید ]
5 سال پيش [ 7769 بازدید ]
4 سال پيش [ 7550 بازدید ]
4 سال پيش [ 7041 بازدید ]
5 سال پيش [ 6380 بازدید ]
6 سال پيش [ 6343 بازدید ]
2 سال پيش [ 6282 بازدید ]
4 سال پيش [ 6095 بازدید ]
4 سال پيش [ 6092 بازدید ]
4 سال پيش [ 6008 بازدید ]
6 سال پيش [ 5203 بازدید ]
عصر تبریز 7 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
عصر تبریز 7 ساعت پيش [ 0 بازدید ]
عصر تبریز 7 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
عصر تبریز 7 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 4 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 10 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 5 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 6 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 3 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 8 بازدید ]
عصر تبریز 8 ساعت پيش [ 7 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 3 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 5 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 4 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 4 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 1 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 7 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 2 بازدید ]
عصر تبریز 9 ساعت پيش [ 6 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 15 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 315 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 21 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 314 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 6 سال پيش [ 151 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 15 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 266 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 327 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 315 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 498 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 24 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 10 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 387 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 337 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 633 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 539 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 295 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 7 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 7 سال پيش [ 419 بازدید ]
آژانس خبری تبریز ما 8 سال پيش [ 7 بازدید ]

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرتان را بیان کنید